潮汐

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。使用潮汐app保持专注，静下心来。潮汐app美好的番茄钟与白噪音，专为工作、学习、专注和冥想而设计。

潮汐软件简介

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐软件特点

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合。

沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症。

自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器。

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡。

轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的。

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌。

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力。

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠。