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自律能带来很多好处,无论是自律学习看书,每天按时完成看书任务,可以在app上进行的打卡,或者每天完整规定量的运动任务,打卡晒出自己的运动轨迹,自律往往带来很多好处,每天的积累会产生很大的变化,自律的饮食和运动,保持正常的身材,没有肥胖的烦恼,这也是很多人的希望,自律app软件推荐中收录了一些自律打卡的软件,欢迎朋友们来下哦。
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